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Quattro app Android Wear che ti mantengono in forma e in buona salute


Android Wear è in circolazione da un paio d'anni, ed è onestamente una di quelle cose che non sai quanto tu Lo useremo fino a quando non avrai effettivamente . Ci sono alcuni buoni strumenti utili disponibili per Wear che renderanno la tua vita più semplice, ma vogliamo mettere in evidenza una manciata di app che ti aiuteranno anche a vivere un po 'più sano.

Per Esercizio: Strava e Runtastic

Se sei un corridore o ciclista, Strava e Runtastic sono due app eccellenti per tenere traccia dei tuoi progressi. Ognuno di essi ha una piena integrazione con Android Wear, quindi puoi iniziare la tua attività con "OK Google, avvia un giro in bicicletta" o "OK Google, avvia una corsa" e quale che hai impostato come predefinito verrà avviato e sei sulla buona strada.

Mentre entrambe le app offrono versioni gratuite, sono disponibili anche versioni premium per sbloccare il loro pieno potenziale. Strava Premium costa $ 6 al mese e offre dettagli più approfonditi sull'attività, come l'analisi avanzata della frequenza cardiaca, i dettagli sulla power zone, l'integrazione del segmento in tempo reale e molto altro ancora. È comunque uno strumento molto utile da solo, quindi non c'è bisogno di passare direttamente all'appartenenza premium finché non ti sembra che sia qualcosa di cui i tuoi allenamenti possono trarre beneficio.

Allo stesso modo, Runtastic offre un abbonamento premium a $ 2,99 al mese ( se paghi per un intero anno) che offre maggiori dettagli sul web, come piani di allenamento, record, rapporti di fitness e altro. C'è anche una versione premium dell'app che abilita funzioni utili e rimuove tutte le limitazioni che si trovano nella versione gratuita. Come Strava, però, dai una possibilità e guarda se è quello che stai cercando prima di investire dei soldi in esso.

Per quello che vale, ero un utente Runtastic di lunga data, e penso che sia probabilmente il miglior software di tracciamento delle attività autonomo disponibile per Android e Wear. Ma dal passaggio a Garmin Edge per tracciare i miei dati di ciclismo, sono passato a Strava Premium poiché ha una migliore integrazione con Garmin. Non puoi davvero sbagliare con nessuna di queste app: scegli il tuo veleno e muoviti!

Per il monitoraggio passivo: Google Fit

Se stai solo cercando un modo per monitorare casualmente i passaggi e ottenere un'idea approssimativa di calorie bruciate su base giornaliera, Google Fit è un ottimo modo per andare. In pratica, lo si installa, si accede e non si fa letteralmente nient'altro. Seguirà passivamente i tuoi passaggi utilizzando il tuo orologio Android Wear, quindi invierà i dati al telefono. Puoi impostare gli obiettivi per quanto tempo vuoi essere attivo ogni giorno, quindi utilizzare Fit per tenere il passo con questo: registra miglia, passi, orari attivi e calorie. Puoi anche usarlo per misurare la frequenza cardiaca se ad esempio hai un orologio da polso con cardiofrequenzimetro incorporato, come ad esempio il Huawei Watch.

Google Fit si integra anche con altri tracker di attività, come Strava. In questo modo, anche se non monitori un'attività utilizzando Fit, vedrai comunque i dati visualizzati in Fit.

Per dormire meglio: dormire come Android

Dormire bene è assolutamente fondamentale per una mente e un corpo sani. E il fatto è che, come società, la maggior parte di noi non dorme abbastanza. Con la famiglia, gli hobby e i lavori che richiedono più di noi rispetto a prima, ottenere una quantità accettabile di riposo è quasi impossibile per molte persone. Ecco perché devi sfruttare al massimo il sonno fare e dormire come Android è un buon punto di partenza.

Fondamentalmente, è una sveglia intelligente che tiene traccia del tuo sonno, quindi prova a svegliati al momento giusto, così ti svegli riposato e pronto ad attaccare la giornata. Si integra anche con Google Fit (e Samsung S Health, se questo è il tuo caso), può registrare il sonno parlando (pulito!), Offre suoni della natura per addormentarsi a (al telefono), e altro.

Come la maggior parte dei altri in questo elenco, Sleep come Android ha una versione gratuita che puoi provare, ma anche un modello premium che sblocca tutto ciò che l'app ha da offrire. Ma come sempre, dai un colpo al freebie prima di buttare giù i tuoi quattro dollari.


Vivere uno stile di vita più sano è qualcosa di cui tutti possono trarre beneficio, e fare piccole cose come bere più acqua, dormire meglio e camminare di più sono tutte le piccole cose che puoi fare per iniziare su quel percorso. La macchina per le notifiche al polso può essere una grande risorsa per aiutarti a iniziare a vivere in modo più sano, quindi usalo a tuo vantaggio.


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