La salute mentale non sempre ottiene l'attenzione che merita. Oggi ci stiamo prendendo una pausa dalla tecnologia per alcune storie personali e utili guide nel tentativo di diffondere la consapevolezza su depressione, ansia e altri problemi.

I disturbi mentali non sono sempre chiari e ovvi come quelli fisici. Ma è probabile che tu conosca qualcuno, o più persone, che lotti con uno. Quasi 1 su 5 adulti sperimentano una malattia mentale di qualche tipo, che si tratti di depressione, ansia, disturbo bipolare, disturbi alimentari o qualcos'altro. La metà delle malattie mentali croniche inizia all'età di 14 anni, ma in media ci vogliono da 8 a 10 anni prima che qualcuno intervenga effettivamente. 42.773 americani muoiono per suicidio ogni anno, e per ognuno che lo fa, altri 25 lo tentano.

Ecco perché è importante che tutti lo sappiano, non solo quelli che stanno lottando. Potresti non essere 1 su 5, ma è probabile che tu conosca qualcuno, o più persone, che lo sono.

Il mio compagno di stanza del college ha lottato con la depressione e l'autolesionismo. La mia ex ragazza era sull'orlo di un disturbo alimentare prima che ci lasciassimo. Ho spazzato via queste cose troppo facilmente perché non capivo veramente cosa volessero dire. Pensavo che la depressione non fosse diversa da "essere triste", e se potessi semplicemente uscirne fuori e avere una visione più positiva, staresti bene. Ma come scrisse l'autrice Barbara Kingsolver:

"Non ha senso trattare una persona depressa come se si sentisse solo triste, dicendo:" Ora, aspetta, ti supererai ". La tristezza è più o meno come una testa fredda: con pazienza, passa. La depressione è come un cancro. "

Se non sei convinto, leggi questo webcomic da Iperbole e mezzo. Non sono sicuro di aver mai letto nulla che mi abbia descritto così. E mentre nessuna di queste persone è più nella mia vita, vorrei poter tornare indietro ed essere una migliore amica di entrambi.

Anche se non te ne rendi conto, la salute mentale ha probabilmente influenzato la tua vita in qualche modo tramite te o un amico o un familiare. Anche discutendo di questo, lo staff di How-To Geek ha scoperto che avevano molte storie da condividere. Quindi oggi, in onore del Mental Health Month (maggio), ci prendiamo un solo giorno per raccontare le nostre storie, condividere alcune idee di aiuto e, si spera, fare la differenza per qualcuno.

Torneremo domani con il tuo dose giornaliera di tecnologia (anche se sono sicuro che il nostro forum sarà ancora animato da conversazioni tecnologiche per trattenerti). Fino ad allora, ti esorto a leggere alcune delle storie del nostro staff, altre saranno pubblicate durante la giornata. Mi hanno aperto gli occhi di una tonnellata, e speriamo che possano fare lo stesso con il tuo.

Crediti immagine: Bakhtiar Zein / Bigstock e Iperbole e mezzo.

Che cos'è un file system e perché ci sono così tanti?

Diversi sistemi operativi supportano diversi file system. La tua unità rimovibile dovrebbe utilizzare FAT32 per la migliore compatibilità, a meno che non sia più grande e abbia bisogno di NTFS. Le unità formattate con Mac utilizzano HFS + e non funzionano con Windows. Anche Linux ha i suoi file system.

(how-to)

Come disattivare la sostituzione di testo con correzione automatica in OS X

La Correzione automatica non smette di umorizzarci. Interi siti Web sono stati creati in base al cosiddetto errore di correzione automatica. Divertenti come sono, per quelli di noi che tendono ad essere dei bravi speller, è aggravante quando il computer pensa che sappia meglio. La correzione automatica e il suo controllo ortografico diretto sono intessuti nel framework stesso di OS X.

(how-to)